3 dziwne czynności, które mnie relaksują

1. zasypiając tworzę historie, w których jestem głównym bohaterem

Tak samo jak Ty i każdy, mam swoje zmartwienia. Te skurczybyki lubią się wgryzać, kiedy zasypiasz; zostajesz bez dystrakcji. Tworzę więc swoją dystrakcję. Wyobrażam sobie siebie w możliwie najlepszej, najbardziej epickiej roli. Odgrywam scenariusze, prowadzę dialogi, rozwiązuje intrygi. Zapominam wtedy kompletnie o wszystkim innym i szybko zasypiam jak baranek.

2. Celowo się pocę

Zrobiłem to dosłownie dziś. Wróciłem z pracy, czując ogólne napięcie i przeciążenie.

Długi kontakt z ludźmi często wprowadza mnie w taki stan. Walczę z tym ucząc się pewności siebie i spokoju w takim sensie, żeby za wszelką cenę nie próbować innym imponować. Staram się czuć dobrze z tym, że nie jestem idealny i mieć w dupie czyjeś oceny.

Wspomniany stan jednak co jakiś czas się powtarza. Moje antidotum to grube ciuchy, gruba pościel i gorąca herbata. Taki zestaw powoduje, że leje się ze mnie. Czuję wtedy, że wraz z potem spływa ze mnie stres, a gorąco ładuje moją wewnętrzną baterię. Po niedługim czasie mam się dużo lepiej.

3. Wącham książki

Czytając, wącham książki. Zamykam oczy. I wącham. Zapach książki strasznie mnie relaksuje. Nie wiem, co dodać.

Jeśli coś jest dziwne, ale działa, jest mądre. Każdy z nas ma coś takiego. Czynności te nie muszą być optymalne i obiektywnie skuteczne dla wszystkich. Ważne żeby pomagały Tobie. Zamiast się ich wstydzić, tak jak przełomowy wynalazca - czuj dumę ze swojego odkrycia.